Тренинг «Скажи стрессу - нет!» для студентов

В рамках Всероссийской акции «Будь здоров!», приуроченной ко Всемирному дню здоровья и Неделе психологии, педагог-психолог Раджабова З.А. провела тренинг «Скажи стрессу - нет!» для студентов 1-2 курсов.

Участники тренинга узнали о видах стресса, его влиянии на организм и способах преодоления, особенно в период экзаменов. Были обсуждены физиологические, интеллектуальные, поведенческие и эмоциональные проявления стресса.

В ходе занятия студенты визуализировали свой стресс через рисунки и открыто делились своими переживаниями. Приятным открытием стало осознание того, что для каждой сложной ситуации существует решение.

Тренинг получил положительные отзывы.